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初夏祛斑不妨试试3款食疗

发布时间:2018-05-25 21:46:50 | 来源:网络 浏览次数:
初夏季节,阳光开始越来越炽热,阳光的照耀下,女人脸上的斑点也越来越明显,斑点的脸用化妆品怎么也无法遮盖住,经常导致女性朋友们烦恼不已,如何通过自制的药膳轻轻松松赶走脸上的蝴蝶,让蝴蝶斑点自己飞走呢?一起来看看吃哪些食物可以赶走斑点。 消斑行

  初夏季节,阳光开始越来越炽热,阳光的照耀下,女人脸上的斑点也越来越明显,斑点的脸用化妆品怎么也无法遮盖住,经常导致女性朋友们烦恼不已,如何通过自制的药膳轻轻松松赶走脸上的蝴蝶,让蝴蝶斑点自己飞走呢?一起来看看吃哪些食物可以赶走斑点。

  消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥

  主料:大米四两,红豆20克,莲心20克,山药30克,扁豆15克,红枣要十个,薏仁10克,芡实10克。

  操作方法:砂锅一个,把除了大米以为的其他材料倒进砂锅,把水加至砂锅的三分之二的位置,大火烧开之后,再使用小火慢慢熬到四十五分钟,并加进大米一起烧到大米熟后有香味出来,按自己的口味加进适量的冰糖,就可以了。

  说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。

  消“斑”行动之二——牛奶核桃糊

  主料:新鲜奶200 克,豆浆200 克,黑芝麻200克, 琥珀核桃仁300克

  操作方法:首先把黑芝麻核桃仁加进搅拌机打碎磨细,接着把牛奶豆浆,一起加进磨细以后的材料中进行搅拌,一边倒材料一边慢慢磨,然后把浓稠的核桃糊倒出以后慢火煮沸,按口味加蜂蜜或糖。

  说明:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。

  消“斑”行动之三——黄芪炖甲鱼

  主料:一只一斤的甲鱼,黄芪50 克,枸杞子30克。

  操作方法:首先把黄芪切成碎片,用纱布包成一把扎好,另外把枸杞子清洗干净,甲鱼清洗干净以后一起加进砂锅里面,加入水要完全浸没材料,材料要加大货烧煮。烧熟以后把黄芪的药渣捞走,加进姜葱、盐和味精加味,就可以食用了。

  说明:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。

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